3日目が無事終了しました！ヽ(´ー｀)ノ

今まで3日もがんばれたことなんてなかった｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡
（病気になった時を除く）
すごいよ、自分ｗ

さて、今日で4日目です。
少しは楽になってくるのかと思いきや、なかなかニコチン習慣が抜けてくれません(´・ω・｀)
たまに凄く吸いたくなります。
でも、我慢できんほどではない。
吸いたくなると、歯を磨いたり、ストレッチをしたり、外を歩いたり、と気分転換に努めます。
やっぱこれしかない気がする。
ガムやアメなどもいいと思うけど、ガムなんかは噛み飽きると逆にもっと吸いたくなるんです。
自分の場合だけかもしれませんが。

がんばろー(^ω^)

よく3日目に挫折するなんて話を聞きますが。。。

恐怖の3日目。

うーん、今のところ吸いたいという衝動はそれほど強くなく。
なんとかいけそうな気がしてきた。

しかし、昨日と比べるとやはりたまにタバコを探してしまう頻度が高い。
それだけ吸いたいってことか。
でも、禁煙が成功すれば、そのうち吸うことなんて忘れてしまうんだろうな。
がんばろー(^ω^)

凄い、二日目を迎えてしまった！！

今まで何度も禁煙に失敗してきましたが、1日もつなんてこともなかったんです。
朝、禁煙するって決めても、その日の晩、寝る前にどうしても吸いたくなって挫折していました。
そんなパターンがずっと続いていました。

が！

今回はやはり危機感のせいでしょうか。
意外と苦にならない。
やめられそう？？

禁煙中に恐いのは酒の席と、夜更かし（ストレス）です。
今日も早く寝よう。。。(ρｗ-).｡o○

とうとう禁煙を始めました。
今まで何度も挫折してきた禁煙ですが、あることがきっかけになって始めてみました。

昨日、寝る前に急に喉が痛くなりました。
風邪だと思ったのですが、タバコを吸い始めて２０年近く・・・非合法な時期も入れるともっと長いですが（笑）
そろそろ体のことを気遣ってやらんといけないなーと思い。。

で、喉の痛みをがんだと思ってしまったんです。
咽頭がん？舌がん？あるいはその他口腔内のがんか！？

ま、こういう勘違い？というか考えすぎはよくあることのようですが、とりあえず喉も痛いんだし、きっかけにはいいんじゃね？ってことでタバコをやめてみました。
がんかも？って真剣に考えたら、いろんなことが頭の中をよぎっていきましたよ。。うーん

というわけで、今日は記念すべき1日目！
いつもは1日目の夜に挫折していたんだけど、どうなるかな？
がんばろー(^ω^)