ほい。

5日目、非常に危険でしたけどなんとか乗り切りました(｀・ω・´)
気づいたのですが、吸いたいと思うのはほんの一瞬。
それが過ぎれば、はっきり言ってどうでもよくなるんですな。
ただ、吸いたい瞬間が連続するような状況があると思います。
たとえば、根を詰めて仕事をしているようなとき。またはそれがひと段落したとき。
根を詰めなきゃいけない時は、5分おきに背伸びしたり、天井を見たり、膝の屈伸をしたりします。
周りから見ると、あからさまに怪しい動きですが（笑）
ひと段落してプッハーと息を抜きたい時は、顔を洗ったり、シャワー浴びたり。

おいらが今よくやってる動作は足の皮膚をマッサージすること。
何の意味もないかもしれないけど、おいらはこれをやるとスッキリするんです(^ω^)
○棒や○根じゃないよ。

で、今日から卒煙式というソフトのキャプチャーを貼ることにしました。