10日目をすっ飛ばしてしまいました(´・ω・｀)
実は・・・・・最大の危機が訪れました。
[tegaki]コンビニでマルボロを買ってしまった(‘A`)[/tegaki]
でも、吸わなかったんですよ！！
え？嘘だろー？吸ったんだろこのやろー(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
と思ってるあなた！！！
絶対に吸ってませんから！！！
本当ですから！
吸ってないったら吸ってないんだってば｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡
320円も出して買ってしまって、以前ならもったいないと吸っていたと思います。
だけど、やっぱここまで頑張ったのがもったいないと思って、買ってきたタバコを20本全て水浸しにしてグチャグチャにして捨てました。。。
（そのままゴミ箱に捨てたら、漁って吸いそうだからね）
つーか、最初から買うなっちゅーねん(´・ω・｀)
でも、ほんっとに危険だった、危なかったよ(´・ω・｀)
やっぱ油断は禁物ですな(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
ふと思ったのですが、タイトルを○○日目としていって、いつまでやったらいいのかと。
というか、この禁煙ブログ自体、いつまでやるのか～なんてことは深く考えてません(^ω^)
とりあえず、3ヶ月ぐらいやってみようかなと思ってますけど。
まぁ、3ヶ月吸わなかったら禁煙成功と思っていいんじゃないかと(^ω^)
たばこ、1000円にするなら早くやってもらいたい(^ω^)
血迷って買ってしまうなんてことも減るだろうから、禁煙失敗のリスクも減るだろうな。
まるまる一週間が過ぎたよヽ(´ー｀)ノ
まだ、たまーに吸いたくなるけど、なんとか大丈夫だよ。
吸いたくなる一瞬をやり過ごせば、苦しくないよ(^ω^)
で、タバコを吸ってる人には2種類あるそうですが、いわゆるニコチン中毒の人と、習慣的に依存してる人だそうです。
たぶん、おいらは習慣的な依存だと思うんですよ。
ニコチン依存の人は朝起きるとすぐに1本吸うらしいのですが、おいらは朝起きてすぐに吸うなんてほとんどしたことないし。たいがい、朝飯食ってから、コーヒーを飲みながら1本・・・というパターンでした。
だから禁断症状なんてのも無いんですけど。
逆に言うと、何かをしている時に「今までだったらここで1本だったよな～」という状況に出くわすと吸いたくなります。
まぁ、1週間経ったので、かなり平気になってきましたけどね(^ω^)
でも油断は禁物ですなー(^ω^)
がんばろー(^ω^)
わーい、今日が終わると一週間禁煙に成功したことになるよヽ(´ー｀)ノ
すごーい！
やっぱおいらってやれば出来る子じゃん（笑）
当たり前のことだけど、部屋がタバコ臭くなくなったので、空気清浄機をしまった・・・というか外に出しました。
おならをしただけでブンブン動いてた空気清浄機ともこれでサヨナラさ(￣ー￣)
今日も卒煙式のキャプチャ画面を。
ステータスが曹長になった。
節約金額がバカにならん(^ω^)
ところで、関係ないかもしれないけど、体重が2キロ増えました。ヽ(・∀・ )ﾉ
ほい。
5日目、非常に危険でしたけどなんとか乗り切りました(｀・ω・´)
気づいたのですが、吸いたいと思うのはほんの一瞬。
それが過ぎれば、はっきり言ってどうでもよくなるんですな。
ただ、吸いたい瞬間が連続するような状況があると思います。
たとえば、根を詰めて仕事をしているようなとき。またはそれがひと段落したとき。
根を詰めなきゃいけない時は、5分おきに背伸びしたり、天井を見たり、膝の屈伸をしたりします。
周りから見ると、あからさまに怪しい動きですが（笑）
ひと段落してプッハーと息を抜きたい時は、顔を洗ったり、シャワー浴びたり。
おいらが今よくやってる動作は足の皮膚をマッサージすること。
何の意味もないかもしれないけど、おいらはこれをやるとスッキリするんです(^ω^)
○棒や○根じゃないよ。
で、今日から卒煙式というソフトのキャプチャーを貼ることにしました。
もうすぐ、禁煙5日目が終わろうとしています。
うーん(´・ω・｀)
うーん(´・ω・｀)
めちゃくちゃ吸いたいｗｗｗｗ
3日目が無事終了しました！ヽ(´ー｀)ノ
今まで3日もがんばれたことなんてなかった｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡
（病気になった時を除く）
すごいよ、自分ｗ
さて、今日で4日目です。
少しは楽になってくるのかと思いきや、なかなかニコチン習慣が抜けてくれません(´・ω・｀)
たまに凄く吸いたくなります。
でも、我慢できんほどではない。
吸いたくなると、歯を磨いたり、ストレッチをしたり、外を歩いたり、と気分転換に努めます。
やっぱこれしかない気がする。
ガムやアメなどもいいと思うけど、ガムなんかは噛み飽きると逆にもっと吸いたくなるんです。
自分の場合だけかもしれませんが。
がんばろー(^ω^)
よく3日目に挫折するなんて話を聞きますが。。。
恐怖の3日目。
うーん、今のところ吸いたいという衝動はそれほど強くなく。
なんとかいけそうな気がしてきた。
しかし、昨日と比べるとやはりたまにタバコを探してしまう頻度が高い。
それだけ吸いたいってことか。
でも、禁煙が成功すれば、そのうち吸うことなんて忘れてしまうんだろうな。
がんばろー(^ω^)
凄い、二日目を迎えてしまった！！
今まで何度も禁煙に失敗してきましたが、1日もつなんてこともなかったんです。
朝、禁煙するって決めても、その日の晩、寝る前にどうしても吸いたくなって挫折していました。
そんなパターンがずっと続いていました。
が！
今回はやはり危機感のせいでしょうか。
意外と苦にならない。
やめられそう？？
禁煙中に恐いのは酒の席と、夜更かし（ストレス）です。
今日も早く寝よう。。。(ρｗ-).｡o○
とうとう禁煙を始めました。
今まで何度も挫折してきた禁煙ですが、あることがきっかけになって始めてみました。
昨日、寝る前に急に喉が痛くなりました。
風邪だと思ったのですが、タバコを吸い始めて２０年近く・・・非合法な時期も入れるともっと長いですが（笑）
そろそろ体のことを気遣ってやらんといけないなーと思い。。
で、喉の痛みをがんだと思ってしまったんです。
咽頭がん？舌がん？あるいはその他口腔内のがんか！？
ま、こういう勘違い？というか考えすぎはよくあることのようですが、とりあえず喉も痛いんだし、きっかけにはいいんじゃね？ってことでタバコをやめてみました。
がんかも？って真剣に考えたら、いろんなことが頭の中をよぎっていきましたよ。。うーん
というわけで、今日は記念すべき1日目！
いつもは1日目の夜に挫折していたんだけど、どうなるかな？
がんばろー(^ω^)