thin

すっかり冬になりましたね、札幌。
ツルツルです。滑る滑る。5年目スタッドレスは厳しいです。

最近、体重を計っていなかったんです。
久々に計ってみたら・・・・・3キロ減ってました。
冗談じゃないYO！増やすつもりでいたのに、気がついたら3キロも落ちてたなんて。。
やっぱ、ちゃんと食べないとダメなんですね～。
きちんと三食食べてたつもりなんですが、脂肪分の多い食事が最近妙に辛くて、少しあっさり目な食事にしてました。それが原因かはちょっと不明なんですけど。。
脂肪分の多い食事の後、ムカムカするって知人に言ったら「石のせいじゃない？」と言われ、少し納得。

石だけにストーンと出てこないですかね～(・ω・　)

一日三食。しっかりしないと。